PENYULUHAN TEHNIK RELAKSASI NAFAS DALAM MENGATASI NYERI INPARTU KALA I DI PUSKESMAS GUNUNG TUATAHUN 2025

Abstract

Tehnik relaksasi nafas merupakan salah satu cara untuk mengurangi rasa nyeri pada ibu bersalin secara non farmakologis. Dengan menarik nafas dalam pada saat ada kontraksi dengan menggunakan pernapasan dada melalui hidung akan mengalirkan oksigen ke darah yang kemudian dialirkan keseluruh tubuh akan mengeluarkan hormon endorphin yang merupakan penghilang rasa sakit yang alami didalam tubuh. Secara psikologis relaksasi yang berhasil menghasilkan perasaan sehat, tenang dan damai, suatu perasaan berada dalam kendalai, serta penurunan dalam ketegangan dan kegelisahan. Secara fisiologis relaksasi menghasilkan penurunan tekanan darah, pernafasan dan detak jantung yang seharusnya muncul. Bentuk kegiatan yang dilakukan adalah berupa ceramah dan diskusi. Metode kegaiatan diawali dengan audiensi dengan Kepala puskesmas Gunung Tua kemudian dilanjutkan pelaksanaan penyuluhan kesehatan dengan peserta. Kegiatan yang dilakukan meliputi penyuluhan dan pelatihan pada ibu bersalin di Puskesmas Gunung Tua tahun 2025 yang bertujuan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan ibu bersalin dalam mengatasi masalah nyeri inpartu yang dialaminya. Kegiatan penyuluhan ini dilakukan di aula puskesmas Gunung Tua pada bulan April dengan total peserta sebanyak 25 orang. Hasil kegiatan pengabdian yang dilakukan diperoleh hasil rerata ibu yang melakukan relaksasi nafas mengatakan dapat mengatasi nyeri inpartu kala I. hal ini diketahui melalui hasil evaluasi yang dilakukan setelah dilakukan pelatihan relaksasi nafas pada ibu bersalin